Beat Social Phobia with AJ Overview
هزيمة الرهاب الاجتماعي مع AJ هو برنامج تأمل موجَّه مصمم لمساعدة الأفراد على التغلب على الرهاب الاجتماعي والقلق في المواقف الاجتماعية الصعبة. من خلال استخدام تقنيات الاسترخاء، يمكن للمستخدمين التقدم نحو الإعدادات الاجتماعية بثقة وبدون توتر. يهدف البرنامج إلى تعزيز تقدير الذات وتمكين المستخدمين بنوايا إيجابية وتأكيدات، مما يعزز في النهاية المرونة العقلية والاسترخاء حتى في المواقف المزعجة.
مع هزيمة الرهاب الاجتماعي، يمكن للمستخدمين توقع تغيير وجهة نظرهم، والشعور بالقوة في الإعدادات الاجتماعية، والبقاء على ارتياح في الظروف غير المريحة، وضمان يوم إيجابي على الرغم من الرهاب الاجتماعي. تقدم التطبيق تأملات موجَّهة، جلسات الوعي، رسائل إيجابية، وأدوات مختلفة لمساعدة المستخدمين على التخلص من التوتر، وتحسين وجهة نظرهم، والنوم بشكل أفضل، وزيادة الثقة بالنفس، وتعزيز الصحة العامة.
